Popularne Posty O Zdrowiu

none - 2018

6 Porad dotyczących oszczędzania energii dla osób z łuszczycowym zapaleniem stawów

6 oszczędzające energię wskazówki dla ludzi z łuszczycowym zapaleniem stawów

  • Autor Beth W. Orenstein
  • Recenzent autor: Judy Mouchawar, MD, MSPH
Zobacz wszystko
    • z
  • Myśl

    Uczyń wszystko bardziej dostępnym

    Utrzymanie energii to w dużej mierze umiejętność oparta na organizacji, & rdquo; Wilson mówi. Jeśli na przykład robisz pranie, zbierz wszystko, co potrzebujesz w koszu i zanieś je do pralki, abyś mógł wykonać tylko jedną podróż. Trzymaj małe ładunki, aby nie przytłoczyć Cię zbytnio podnoszeniem i składaniem.

    Inny pomysł: Rozmieść swoje miejsce pracy tak, aby wszystko było w zasięgu ręki. Na przykład kupuj ładowane od przodu urządzenia i montuj je wysoko, aby nie musieć zbytnio zginać i sięgać. Lub żelazo siedząc na wysokim krześle zamiast stać. & bdquo; Podczas organizowania zadań, które wymagają najmniej energii, możesz działać z najwyższą wydajnością, & rdquo; Wilson mówi.

Zobacz wszystkie
    • z
  • Ostatnia aktualizacja: 11/02/15

Polecane

Filmy: Życie z łuszczycowym zapaleniem stawów Łuszczycowe zapalenie stawów: co jest dla ciebie najważniejsze?

Dodać Komentarz